Witam Cię serdecznie!
Nazywam się Konrad Łącki i od 21 lat doskonalę sztukę transformacji i rozwoju naturalnej sylwetki. Od 2015 roku pracuję z klientami wyłącznie przez Internet. Praca była i jest nieprzerwanie moją pasją! Pomogłem już wielu mężczyznom i kobietom osiągnąć wymarzony wygląd, lepsze samopoczucie i jakość życia. Bardzo często trafiają do mnie osoby, które próbowały już dosłownie wszystkiego bez większych efektów. Aktualna liczba zakończonych przemian przeprowadzonych zdalnie (wliczając w to okres stabilizacji organizmu przy nowej kompozycji ciała) to 193. Większość z nich zajęła kilkanaście miesięcy z racji wysokiej początkowej masy ciała. Ponad 120 osób zgodziło się na publikację zdjęć, które obejrzeć możesz na stronie głównej transformacjasylwetki.com
W jaki sposób osiągam trwałe efekty?
Zdaję sobie sprawę, że słowo „coaching” niekoniecznie kojarzy się w naszym kraju dobrze. Jeżeli jednak chcemy osiągnąć trwały rezultat, konieczne jest nie tylko zbudowanie fajnej sylwetki, ale również stworzenie odpowiedniego fundamentu nawyków i wiedzy żywieniowej. Aby zmaksymalizować efektywność podejścia, stosuję wiele elementów kognitywnej terapii behawioralnej, ukierunkowanej na korekcję zaburzonego odżywiania oraz dysfunkcji wykonawczej – tam gdzie to konieczne. Dzięki temu utrzymanie niskiej wagi staje się realistyczne dla większości osób, nawet tych które zmagały się z otyłością przez wiele lat.
Co jest jednym z największych problemów typowych diet? Ograniczenie tego, co można jeść. U mnie takie ograniczenia są naprawdę minimalne, a to dzięki dynamicznemu planowi odżywiania. W nim każdy posiłek to obecnie 89 zróżnicowanych przepisów – są smaczne, proste, szybkie i tanie. Żadnego gotowania na cztery palniki i stania w kuchni godzinami. Nie ma czegoś takiego jak obowiązkowe posiłki. Jak o wszystkim innym w swoim życiu – o tym co zjesz zadecydujesz sam. Co więcej, w przepisach łatwo można zmieniać produkty na inne, jeszcze lepiej dopasowując wszystko do siebie. Używanie planu jest intuicyjne, a zakupy przestaną być męką dzięki automatycznie tworzonej liście zakupów.
Program siłowo-kondycyjny układany jest z najważniejszym celem na myśli – aby szybko i bezpiecznie osiągnąć rezultat na którym nam zależy. Wszystkie plany buduję na fundamencie najnowszej wiedzy naukowej oraz mojego doświadczenia w walce z oporną genetyką. Nie starcza Ci czasu na odwiedzanie siłowni? Nic prostszego! Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu do treningu w warunkach domowych – wystarczą regulowane sztangielki lub zestaw gum oporowych. Jeżeli ich nie posiadasz, pomogę Ci znaleźć najlepszą opcję. Poświęcając 25 minut dziennie będziesz w stanie zbudować estetyczną, sportową sylwetkę. P.S. Nie ma u mnie obowiązkowego treningu cardio. Bo chociaż ten rodzaj treningu ma mnóstwo zdrowotnych zalet, ma również jedną wadę: pochłania czas.
Kontakt ze mną nie jest w żaden sposób ograniczony i możliwy za pomocą komunikatora typu Messenger lub poprzez e-mail. Czas oczekiwania na odpowiedź to maksymalnie 24 godziny (z bardzo rzadkimi wyjątkami), ale w 90% wypadków jest to mniej jak godzina. Traktuję swoją pracę poważnie ale w rozmowie preferuję luźną i koleżeńską atmosferę. Mów mi Konrad!
Im łatwiej będzie Ci zbierać i zapisywać istotne informacje, tym lepiej dopasuję wszystko do Twoich potrzeb i tym lepsze będą efekty wspólnej pracy. Dlatego działamy wyłącznie na dynamicznych arkuszach Google®. Od pierwszego dnia uzyskujesz dostęp do swojego personalnego folderu przez telefon (korzystając z darmowych aplikacji Arkusze i Dysk Google®), co pozwala Ci prosto i szybko uzupełniać potrzebne nam dane. Informacje te analizuję co tydzień i na ich podstawie tuninguję Twój plan.
Poniższe kwoty mają zastosowanie przy płatności przelewem w PLN na konto bankowe. Brak umowy zobowiązującej do wykupu usługi z góry na kilka miesięcy lub cyklicznych płatności.
Oferuję trzy rodzaje usług:
1. Coaching sylwetkowy – koszt 270 zł za jeden miesiąc kalendarzowy. Kompletna usługa, która przekazuje w moje ręce kontrolę nad głównymi zmiennymi mającymi wpływ na zmianę sylwetki: odżywianie, trening siłowo-kondycyjny i regeneracja. Jeżeli szukasz kompleksowego podejścia o maksymalnej efektywności to coaching sylwetkowy jest tym rozwiązaniem.
2. Współpraca dietetyczna – koszt 215 zł za jeden miesiąc kalendarzowy. Odżywianie indywidualnie dopasowane do biometryki i trybu życia, a także celów sportowych i estetycznych.
3. Prowadzenie treningowe – koszt 215 zł za jeden miesiąc kalendarzowy. Plan dostosowywany jest na bieżąco na podstawie danych treningowych i regeneracyjnych.
Pierwszym krokiem do podjęcia wspólnej pracy jest wypełnienie ankiety startowej. Im więcej informacji zamieścisz – tym lepiej!
Gdy ją przeanalizuję, odpiszę na podany przez Ciebie adres e-mail.
Czy Twoim celem jest zrzucić trochę kilogramów (i nie przybrać ich ponownie), czy też wnieść sylwetkę na kolejny poziom rozwoju – jestem tu, aby Cię do niego doprowadzić.