Fitness

Wiedza naukowa a sylwetka: czego nowego dowiedzieliśmy się w 2018 roku?

Blog+Vlog, Dietetyka Sportowa, Fitness, Odżywianie i Zdrowie, Sylwetka /

Zbiór istotnych informacji treningowo-żywieniowych na 2019, czyli co nowego nauka pokazała nam w 2018 roku.   Dodam, że info jest bez specjalnego porządku, ładu i składu bo piszę to o 5 rano 🙂 Na pewno ominąłem sporo rzeczy, ale postarałem się zamieścić te najważniejsze 🙂 Lajkowanie i udostępnianie jak najbardziej zalecane 😀   ✅ Objętość

Wiedza naukowa a sylwetka: czego nowego dowiedzieliśmy się w 2018 roku? Read More »

Co się tak naprawdę liczy w treningu i diecie – część I

Blog+Vlog, Dietetyka Sportowa, Fitness, Odżywianie i Zdrowie, Siła, Sylwetka /

  Czołem! Chwilę się nie odzywałem ale to wszystko ponieważ wróciłem do … pisania książki! Jakieś trzy lata temu zacząłem pisać „podręcznik transformacyjny” – aby każdy, kto chce zmienić swoją sylwetkę miał taką możliwość. W ciągu tego czasu trochę się zmieniło w świecie naukowo-treningowo-dietetycznym, więc ostatnie pare dni spędziłem na doprowadzaniu tego wszystkiego do porządku

Co się tak naprawdę liczy w treningu i diecie – część I Read More »

Introduction To Physique Development

Fitness, In English, Sylwetka /

Welcome to another article from Universal Aesthetics (now Physique Transformation) I strongly recommend to have a skim through „Introduction To Dieting” in case you’d like a refresh on up-to-date basics of sports nutrition. The purpose of this article is to introduce you to core mechanics behind attaining an inspiring physique and to put you on a path to become

Introduction To Physique Development Read More »